1甜菜根连皮洗涤2不要去皮，进水煮40分钟，至筷子能放入3蒸熟的甜菜根很更容易鱼肉，切块4苹果去皮去核，切块5小番茄切块6蒸熟的土豆切块7蒸熟的鸡蛋切块8穿心莲洗涤，所有材料混合一起，重新加入沙拉酱，加热均匀分布才可。

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